Manfaat Air Putih Untuk Manusia

Manfaat Air Putih Untuk Manusia

Kita semua tahu bahwa "manfaat air putih untuk manusia",dan air merupakan salah satu unsur dari senyawa yang sangat penting bagi kehidupan manusia, namun saat ini air telah banyak di manupulasi sedemkian rupa  hingga tidak semua murni, air sumur mungkin satu-satunya yang bersih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia mulai dari mempercantik kulit, meningkatkan metabolisme untuk memberikan tenaga tambahan untuk beroperasi dengan aktivitas maksimum di sisi lain dengan cukup minum air putih setidaknya delapan gelas sehari  itu juga  dapat membantu Anda untuk mencegah ada  beberapa alasan mengapa air bisa membuat tubuh sehat dan ideal.

Itu membuat kita merasa lebih kenyang

Minum segelas air putih sebelum makan dapat mengurangi porsi asupan makanan yang akan kita makan ,jadi bisa mengurangi karbohidrat zat yang terkandung dalam  butiran nasi ,roti ,dll itu adalah efek dari meminum air sebelum kita makan,air juga membuat kita sedikit menahan untuk makan,  minum air dengan jumlah yang cukup juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi kebiasaan makanan ringan, karena kadang-kadang dalam keinginan untuk makan muncul dari rasa kehausan.

meningkatkan metabolisme

air juga bias untuk menurunkan berat badan, karena jika tubuh mengalami dehidrasi, metabolisme Anda bekerja lebih lambat dan membuat  proses pembakaran lemak dalam tubuh malfungsi para ahli kesehatan juga mengungkapkan bahwa minum segelas air dingin setiap pagi dapat membuat kita fokus dalam berpikir

dehidrasi tubuh

Jika seseorang mengalami dehidrasi, respon tubuh akansangat  lambat dan ketika telah mencapai tahap yang parah, akan mengakibatkan seseorang jatuh sakit oleh karena itu, dari segi kesehatan, tubuh membutuhkan cairan untuk berfungsi dan berjalan normal ,  keuntungan lain adalah untuk membuat kulit menjadi halus dan lembab, dan rambut yang sehat.

Mengeluarkan toksin dari tubuh

Ketika air minum dalam jumlah yang cukup, kita akan mengeluarkan racun dari tubuh terutama ketika melakukan aktivitas yang membakar kalor,i kekurangan carian juga dapat menyebabkan kembung dan pembengkakan pada pergelangan kaki ketika berolahraga, minumla air  yang sudah  terehidrasi bagi tubuh untuk mengeluarkan racun dan berbahaya.

Membuat Otot Tetap Sehat

Air membantu pembentukan otot dalam tubuh hal ini dapat bekerja dengan sempurna ketika tubuh terhidrasi dengan baik, sehingga Anda bisa bekerja dengan maksimal air juga bisa membuat kita menjadi lebih segar setelah melakukan latihan berat oleh karena itu, minum 8 gelas air setiap hari untuk kesehatan dan baik untuk  membangun pembentukan  otot.

Menjaga Tubuh Sehat tetap stabil

Jika pencernaan dan tubuh yang sehat tidak optimal, sulit untuk dapat menurunkan berat badan secara optimal bagi anda yang memiliki masalah pencernaan, dengan meminum air secukupnya dapat membantu pencernaan serat  agar lebih baik, serat yang telah dikonsumsi bekerja dengan sempurna.

Menjaga Sehat Utuh Organ

Orang yang minum cukup air putih setiap hari bias untuk menekan tingkat  kolesterol lebih rendah, kesehatan bekerja lebih baik dan meningkatkan organ  hati sepenuhnya sistem kekebalan tubuh juga lebih baik

Dan andai manfaat air putih bagi manusia masih sangat banyak ,uraian di atas hanya sebagian kecil contoh saja ,karena secara dalam tubuh manusia terdiri darit -+80%  unsure air ,oleh karena itu air sangat signifikan bagi kelangsungan hidup kita ,jagalah air sebaik – baiknya jangan di racuni or di cemari dengan senyawa yang berbahaya salah satu contoh “mercury” .

NB :tak ada sumberdaya yang tanpa batas semua sumberdaya itu ada batasnya entah itu 100 or 1000 tahun,ingatlah untuk kelangsungan hidup anak cucu kita ,kalau bukan kita siapa lagi (yaailaaaa jargon klan..) tapi ini serious  yang ada di dunia ini semua terbatas tak ada yang kekal.